Dla jednych to sport, dla innych – odreagowanie po ciężkim dniu pracy. Przez trenowanie kickboxingu dziś tworzą jedną wielką rodzinę. Fajterki z Żagania są silniejsze ciałem i umysłem.
Kickboxing to sport łączący elementy boksu i techniki kopnięć, wydawałoby się – zarezerwowany dla mężczyzn. Nic z tego! Udowadnia to grupa dziewcząt , trenujących w żagańskiej Strefie Mocy, pod kierunkiem żaranki Aleksandry Bieńkowskiej.
Pani Aleksandra przygodę z kickboxingiem zaczęła ponad 13 lat temu. Ten sport stal się nie tylko formą treningu, ale ważną częścią jej życia i prawdziwą pasją. – Kickboxing to coś, co nosi w sercu i z czym bardzo mocno rezonuje. Pozwolił mi uwierzyć w siebie, poczuć własną moc. – mówi. – Dzięki niemu stałam się silniejsza nie tylko fizycznie, ale także mentalnie.
To nie tylko sport
To właśnie z potrzeby dzielenia się swoją pasją powstała grupa treningowa dla kobiet.
– Zauważyłam, jak wielki potencjał drzemie w kobietach i jak ogromne zmiany potrafią wprowadzić w swoim życiu. – podkreśla pani Aleksandra. – Kobiety często potrzebują motywacji i inspiracji. Widziałam, jak wiele z nich zaczyna zmieniać swoje życie na lepsze. Chciałam stworzyć przestrzeń, w której kobiety będą mogły odkrywać swoją siłę i rozwijać się.
Żagańska grupa kickboxingu dla kobiet działa już od kilku miesięcy. – Widzę ogromną transformację moich podopiecznych. Kobiety zaczęły bardziej dbać o siebie, zdrowiej się odżywiać, regularnie trenować i bardziej wierzyć w siebie – dodaje trenerka. – Treningi to nie tylko nauka technik czy poprawa kondycji, ale również praca nad mentalnością, przełamywaniem barier i budowaniem siły charakteru. – Czuję, że moją życiową misją jest wzmacnianie kobiet.
Fajnie się zmęczyć w dobrym towarzystwie!
A co sądzą o tym uczestniczki zajęć? – Kickboxing to odskocznia od codzienności – mówi Patrycja, która w treningach uczestniczy od października. – Uprawiając kickboxing nie tylko świetnie odreagowuje stres, ale i jestem wręcz przekonana, że ta sztuka walki to moja pasja. Jestem silniejsza fizycznie i mentalnie. Fajnie zmęczyć się w dobrym towarzystwie.
Monika Hołyńska chodzi na zajęcia już 8 miesięcy. Przyznaje: – Zakładając rękawice bokserskie znakomicie się resetuję po całym dniu pracy i obowiązków domowych. Ten sport daje mi dużo energii i przyjemności ale i stymuluję do ciężkiej pracy, przez co jeszcze bardziej dbam o ciało i dietę.
Dla Natalii kickboxing to sposób na życie. – Jest ruch, ale wejście w taki błogi stan psychiczny, dobry reset po całym dniu obowiązków – zaznacza.
– Cel to nie tylko zmęczyć ciało, wyrzucić złe emocje i zresetować się, to również fajnie spędzić wieczór na siłowni. – mówi Aleksandra. – Kickoxing to również budowa umięśnionej sylwetki i ćwiczenie pamięci.